Treino de Goleiros

02-01-2011 14:24

 

A constante evolução do Futsal, tanto da parte técnica, como táctica, fez com que se tornasse necessária a especialização da posição de goleiro. Esta especificação ao nível do treino tornou-se necessária pelo fato do Futsal ter características específicas que requer posturas e movimentos de execução técnica diferentes de outros desportos que utilizam o goleiro. Ainda dentro deste contexto de evolução do Futsal, onde os jogadores de campo necessitam cada vez mais de serem polivalentes, executando todas as funções ao nível técnico-táctico, o goleiro passa a ser um jogador com uma participação muito importante no jogo, pois é ele o responsável direto pelas últimas ações defensivas e pelas primeiras ações ofensivas da sua equipe. Por toda esta importância que o goleiro tem na armação da sua equipe, tornou-se necessário que os exercícios de aprendizagem e treino merecessem uma atenção especial por parte dos treinadores, e se desenvolvessem trabalhos específicos para esta posição, e é com esta intenção que pretendo desenvolver este trabalho para auxiliar no planejamento e execução de atividades para o treino de goleiro, pois com certeza é um jogador muito importante na equipe, onde além de ter que jogar muito bem com as mãos, hoje para um bom goleiro é fundamental saber jogar com os pés, tanto no aspecto defensivo, quanto ofensivo.

 

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Treino de Goleiros

FUNDAMENTOS TÉCNICOS

02-01-2011 14:45
  POSICIONAMENTO É o fundamento básico para o goleiro, pois facilitará muito a defesa dos remates adversários. O posicionamento deve ser com os pés afastados na linha dos ombros, mantendo-os sobre uma bissetriz de um triângulo imaginário...

CAPACIDADES FÍSICAS

02-01-2011 15:57
FLEXIBILIDADE: É a capacidade motora que permitirá ao goleiro uma maior amplitude possível de um movimento articular. FORÇA/POTENCIA: São capacidades motoras com o mesmo objetivo, que é permitir aos músculos vencer uma resistência. A potência pode ser considerada como a união da força com a...

EXERCÍCIOS

02-01-2011 19:39
EXERCÍCIOS DE MANIPULAÇÕES DE BOLA Estes exercícios servem para desenvolver um maior contacto e domínio sobre a bola, pois o controle de bola é fundamental para o goleiro, por isto é necessário que ele conheça profundamente o implemento com o qual irá trabalhar. Os exercícios de manejo...

PLANEJAMENTO DOS TREINOS

02-01-2011 20:20
O planejamento dos treinos específicos de goleiros depende muito da estrutura da equipe, a fase em que o trabalho está a ser realizado e o nível de aprendizagem dos goleiros. Equipes com estrutura profissional apresentam condições melhores para o treinador organizar este tipo de trabalho...